养颜女人每天六件小秘密让你更美丽
[align=left][align=left][b][font=宋体][size=12pt]养颜女人每天六件小秘密让你更美丽[/size][/font][/b][b][font=Tahoma][size=12pt][/size][/font][/b][/align][/align][align=left][align=left][font=宋体][size=10.5pt]一、一个西红柿[/size][/font][font=宋体][size=10.5pt] 在水果和蔬菜中，西红柿是维生素[/size][/font][font=Arial][size=10.5pt]C[/size][/font][font=宋体][size=10.5pt]含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素[/size][/font][font=Arial][size=10.5pt]C[/size][/font][font=宋体][size=10.5pt]。[/size][/font]i5B}+B r P t
[font=宋体][size=10.5pt]二、早晚两杯白开水[/size][/font]3M!y!~UW-s
[font=宋体][size=10.5pt] 充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，皮肤因[/size][/font][font=Arial][size=10.5pt]“[/size][/font][font=宋体][size=10.5pt]缩水[/size][/font][font=Arial][size=10.5pt]”[/size][/font][font=宋体][size=10.5pt]而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，这就会使身体和皮肤的问题同时出现。[/size][/font]5i3z/N_ J-m_
[font=宋体][size=10.5pt] 女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。[/size][/font]8WHA*| [1a9{%n
[font=宋体][size=10.5pt]三、一杯醋[/size][/font])I5Tk3v"e(A)gf?UM$Q
[font=宋体][size=10.5pt] 女人还是有点[/size][/font][font=Arial][size=10.5pt]“[/size][/font][font=宋体][size=10.5pt]醋意[/size][/font][font=Arial][size=10.5pt]”[/size][/font][font=宋体][size=10.5pt]的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识，对于女人来说，除了饮食之外，在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留[/size][/font][font=Arial][size=10.5pt]20[/size][/font][font=宋体][size=10.5pt]分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。[/size][/font]
[font=宋体][size=10.5pt]四、一杯酸奶[/size][/font] tb tAo5p(`)W
[font=宋体][size=10.5pt] 从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。 五、一瓶矿泉水[/size][/font] m@7\ B"e kg
[font=宋体][size=10.5pt] 一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。[/size][/font]
[font=宋体][size=10.5pt]五、一袋茶叶[/size][/font]
[font=宋体][size=10.5pt] 女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。[/size][/font]
[font=宋体][size=10.5pt]六、一个简单的面膜[/size][/font] D"xG1x3I9o
[font=宋体][size=10.5pt] 每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去，并且使皮肤作一次[/size][/font][font=Arial][size=10.5pt]“[/size][/font][font=宋体][size=10.5pt]紧绷运动[/size][/font][font=Arial][size=10.5pt]”[/size][/font][font=宋体][size=10.5pt]，然后涂上护肤品，这样，晚间的皮肤才能得到最科学的修复[/size][/font]
[font=宋体][size=10.5pt] 另外要注意的是，女性的睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上[/size][/font][font=Arial][size=10.5pt]11[/size][/font][font=宋体][size=10.5pt]时，因为从晚上[/size][/font][font=Arial][size=10.5pt]10[/size][/font][font=宋体][size=10.5pt]时到第二天早上[/size][/font][font=Arial][size=10.5pt]5[/size][/font][font=宋体][size=10.5pt]时，是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再长，也已经错过了皮肤的最佳保养时间。再有就是美丽女人不光要注意表面，内涵也很重要哦，有时间不要记了去[/size][/font][font=Helvetica][size=10.5pt][url=http://www.egl.com.tw/][color=windowtext][font=宋体]全民英檢[/font][/color][/url][/size][/font][font=宋体][size=10.5pt]或是[/size][/font][font=Helvetica][size=10.5pt][url=http://www.egl.com.tw/][color=windowtext][font=宋体]多益[/font][/color][/url][/size][/font][font=宋体][size=10.5pt]培训哦！[/size][/font][font=Arial][size=10.5pt][/size][/font][/align][/align] 太麻烦了:lol 番茄最好是熟吃，里面的茄红素才能被人体吸收；酸奶嘛现在都不晓得喝啥品牌了，好怕得肾结石:L
页:
[1]